top of page
Geführtes Training mit einem Personal Trainer. Auf eine Korrekte ausführung der Übungen wird geachtet.

Dein individuelles Personal Training

... so wie es am besten zu Dir passt

Deine Vorteile

  • lizensierter Personal Trainer

  • auch für Beginner geeignet 

  • persönliche 1 zu 1 Betreuung

  • messbare & sichtbare Ergebnisse

  • wissenschaftlich fundierte Methoden

  • flexibler Zeitplan

Zum Probetraining wird eine Körperanalyse erstellt. Der Fortschritt des Trainings wird vor jeder Einheit gemessen und besprochen. Dabei wird Fett und Muskelmasse gemessen.

Ernährung

  • Ernährungsberatung 

  • Professionelle Körpermuskel-/ fettmessung

  • Ernährungsplan - Erstellung 

  • Energiebilanz - Berechnung 

  • Optimierung

Im PT Studio gibt es die möglichkeit ein Proteinshake zu geniessen. Es gibt Duschmöglichkeiten vor Ort.

Bodyforming

  • allgemeines Kraft- und Eisentraining 

  • Outdoor Training

  • funktionelles Training 

  • Core Training 

  • Herzkreislauf-/ Fettstoffwechseltraining

  • Trainingsplan - Erstellung 

  • Powerplate (Vibrationsplatte)

Abwechlungsreiches und Zielorientiertes Training. Trainingsmethoden wie Fitnessboxen, Powerplate und Funktionelles Training werden zielorientiert eingesetzt.

Gesundheits/

Präventionstraining

  • Physiotraining 

  • Stretching

  • Faszientraining

  • Fit während und nach der Schwangerschaft

Zum Abschluss jeder Trainingssession gibt es ein assisted stretching. Jede körperpartie wird dabei gedehnt und mobilisiert.

Probetermin vereinbaren

Termine nach Vereinbarung 

E-Mail: info@nureldien-pt.de

Telefon: 01637392289

Nureldien Personal Training Lounge

Bismarckstraße 86

40210 Düsseldorf

Vielen Dank für Deine Nachricht

bottom of page